冬天的紫外線強度通常較低，但仍然需要防護。?由于臭氧含量減少，冬季的紫外線指數平均可以達到7，意味著紫外線的暴露等級仍然在中高級，紫外線指數仍然較高，暴露在紫外線下仍有可能對皮膚造成傷害。冬天有UVB嗎？UVB是紫外線的一種波段，與UVA波段一同構成紫外線，兩者在冬季仍然存在。

  UVB波長較短，約在280~320nm之間，主要影響表皮層，對皮膚產生曬傷作用。盡管冬天日光強度相比夏季減弱，但UVB紫外線仍然穿透云層和部分透明物質，影響人體皮膚。

  UVA波長更長，約為320~400nm，穿透力強，可以到達真皮層，導致皮膚老化、皺紋、曬黑等現象。雖然UVA在冬季的強度相對較低，但全年都存在，且長時間暴露仍然可能對皮膚造成傷害。我用速德瑞的觸摸屏紫外輻照計分別在上午10:00和下午14:00以及17:00做了紫外線強度的測試，如下圖:

   如圖所示上午10：00的紫外線在4500uw/cm2,下午14：00的紫外線在5000uw/cm2，晚上17：00的紫外線在330uw/cm2，可見紫外線在上午和下午的時候還是很強的，在冬季戶外活動時，應做好防曬措施，以保護皮膚免受紫外線傷害。總之，無論季節如何變化，紫外線始終存在，冬季也不例外。了解紫外線的波段和特性，采取適當的防曬措施，有助于保護皮膚健康。